Ashtanga Yoga

ASHTANGA YOGA
Poznáme ľudí, ktorých joga zbavila migrény, bolesti pohybového aparátu, depresií, ale aj takých, ktorým joga zmenila úplne celý život.
Ashtanga (Aštanga) Yoga je tradičná škola yogy s koreňmi siahajúcimi až 5000 rokov dozadu. Je to dynamický systém jogy založený na dychu, pohybe, striedaní pozícií v definovaných a opakujúcich sa sériách, disciplíne a dlhoročnom štúdiu. Tento štýl jogy pracuje s vnútorným ohňom (agni), ktorý v spojení s dychom a pozíciami rozpúšťa a vytláča toxíny z tela, dáva veľmi silné a pevné, no zároveň ohybné a zdravé telo. V neposlednom rade je to doživotná spirituálna (ale nie asketická) cesta, životný štýl a spôsob slobodného a uvoľneného myslenia.